Contortion heißt das Zauberwort. Wer beim Pole Dance Leistung erzielen will, benötigt heute eine gut ausgebaute Beweglichkeit. Einfache Stretching Übungen reichen da nicht aus. Falsches Training führt zu Verletzungen.
Frederick van Laak ist Deutschlands Nr.1 Contortion Coach. Nach 8 Jahren als Performer und 20 Jahren als Trainer zumeist im artistischen Bereich, stellt er sein Know-How nun erstmals auch im Ruhrgebiet zur Verfügung. Er entführt Dich in die Welt des professionellen Beweglichkeitstrainings und erarbeitet mit Dir die Beweglichkeitsbereiche Beine/Hüfte, tiefer/hoher Rücken, Schulter und Hals. Innovative Techniken für Spagate/Überspagate und Backbends bringen Dich schneller und sicherer auf ein deutlich höheres Beweglichkeitsniveau.
Doch Contortion Training ist mehr als nur Verbiegen. Es eröffnet auch einen neuen sinnlichen Bezug zum eigenen Körper, läßt einen Grenzen überwinden und Posen erreichen, die man nie für möglich gehalten hätte. Dies fördert die Trainingsmotivation und gibt einen gewaltigen mentalen Kick.
Das aussergewöhnliche Paartraining in Kleingruppen unter seiner Anleitung bringt schon im ersten Workshop erkennbare Verbesserungen Deiner Beweglichkeit und Deines bisherigen Trainings. Zusätzlich bietet er Einzelcoachings an, die sich besonders für Fortgeschrittene und Wettkampf-Poledancer eignen.
Aber auch jeder der einfach nur Spaß an einer hohen Beweglichkeit hat ist hier genau richtig.
Dauer: 2h
Kosten: 60€ p.P.
Einzeltraining auf Anfrage buchbar!
Anmeldung unter: info@pole-apartment.de
FB-Site: http://www.facebook.com/
